发布于 2026-04-07
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淮安市妇幼保健院 产科
孕妇每日饮水量通常建议在1500~2000毫升(约7~8杯),包括日常饮食中的水分。
孕期基础需求:孕早期因孕吐可能减少摄入,可适当增加含水量高的食物如水果、蔬菜,避免脱水。
特殊生理阶段:孕中晚期血容量增加约30%~50%,需额外补充水分,建议分次饮用,避免一次性大量饮水。
并发症情况:妊娠高血压、糖尿病或肾脏负担较重时,需遵医嘱调整饮水量,每日不超过2000毫升,防止水肿。
特殊人群:肥胖或活动量大的孕妇,可适当增加至2000~2500毫升,同时注意监测尿液颜色(淡黄色为宜)。