发布于 2026-09-27
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河源市人民医院 消化内科
喝了牛奶拉肚子(乳糖不耐受)通常与体内缺乏乳糖酶或乳糖酶活性不足有关,导致乳糖无法被充分消化吸收,在肠道内发酵产生气体和酸性物质,引发腹泻、腹胀等症状。
特殊人群提示:婴幼儿应优先母乳喂养,避免过早引入含牛奶的辅食;老年人若出现乳糖不耐受,可选择低乳糖牛奶或发酵乳制品(如酸奶),逐步增加乳制品摄入以提高耐受性;有慢性腹泻史者建议就医排查肠道疾病,再决定是否继续乳制品摄入。