蒲公英茶主要适用于辅助改善轻度炎症相关症状，如咽喉不适、轻度尿路感染或肝胆湿热表现（如口苦、尿黄），但无法替代正规治疗。
- 辅助缓解炎症症状：蒲公英茶含蒲公英甾醇等成分，在体外实验显示一定抗炎活性，可辅助缓解轻度咽喉肿痛、口腔溃疡等炎症反应，但需注意其对严重感染无效。
- 辅助调节代谢：蒲公英根提取物研究表明可能有助于改善胰岛素敏感性，对2型糖尿病患者的血糖波动有一定辅助调节作用，但不能替代降糖药物。
- 辅助促进消化：蒲公英叶中的菊糖和膳食纤维可促进肠道蠕动，对轻度便秘有改善作用，但过量饮用可能引起腹泻，脾胃虚寒者需谨慎。
- 特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及对菊科植物过敏者禁用；婴幼儿及儿童应避免饮用；高血压患者饮用前建议咨询医生，避免与降压药产生相互作用。
- 科学饮用建议：每日干品用量不超过15克，冲泡水温80-90℃为宜，建议餐后饮用，避免空腹。连续饮用不宜超过一周，症状未改善需及时就医。
