发布于 2026-04-07
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女人来例假时，若经量正常、无明显痛经或月经不调，可谨慎艾灸；若经量过多、经期延长或有异常出血，不建议艾灸。
经量正常且无不适者：可选择艾灸关元、三阴交等穴位，能温通经络，部分人反馈可缓解经期轻微不适，但需注意艾灸时间不宜过长，避免局部烫伤。
痛经者：可针对气海、合谷等穴位艾灸，温热刺激可能改善血液循环，缓解原发性痛经症状。但继发性痛经者需先明确病因，非艾灸能替代治疗。
经量过多或经期延长者：艾灸可能促进血液循环，加重出血，此类情况禁止艾灸。若经期出血量异常，应及时就医检查，排除子宫肌瘤等疾病。
特殊人群：孕妇禁用艾灸腹部穴位，以免刺激子宫收缩；经期情绪波动大、易上火者，需控制艾灸强度和时间，避免加重不适。艾灸后注意保暖，避免受凉，同时保持外阴清洁，预防感染。
