血压120/90mmHg不正常，属于高血压诊断标准中的1级高血压范围（正常血压标准为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg）。
- 收缩压正常但舒张压偏高：收缩压120mmHg处于正常范围，但舒张压90mmHg已达到高血压诊断阈值（≥90mmHg），需警惕高血压前期或早期高血压。
- 特殊人群注意事项：
- 年轻人群：若为首次发现，建议连续监测血压，排除测量误差或情绪波动影响。
- 肥胖/超重者：体重管理是关键，每减轻5%体重可使舒张压降低约3-5mmHg。
- 有高血压家族史者：需更严格控制，建议定期（每3-6个月）测量血压。
- 干预措施：
- 非药物干预：限制钠盐摄入（<5g/日），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒，保持规律作息。
- 药物干预：若通过生活方式调整3-6个月后血压仍未改善，应在医生指导下考虑降压药物治疗。
- 紧急情况：若伴随头痛、胸闷、视物模糊等症状，需立即就医；日常监测建议使用经过认证的电子血压计，保持测量姿势规范（坐位、手臂与心脏同高）。
（注：本文内容基于《中国高血压防治指南2023年版》及国际高血压学会标准，具体诊疗请遵医嘱。）
