快速缓解打嗝通常可在数分钟内通过刺激迷走神经或改变呼吸模式实现。以下是针对性方法：
- 屏气法：深吸气后屏住呼吸10-30秒，放松颈部肌肉，重复2-3次，适合短暂打嗝。
- 吞咽法：小口缓慢吞咽温水或少量碳酸饮料，利用液体刺激食管蠕动，缓解膈肌痉挛（注意糖尿病患者避免含糖饮料）。
- 刺激迷走神经：吞咽干糖片或咀嚼口香糖，通过咀嚼动作触发神经反射；或按压耳后耳甲腔凹陷处（迷走神经耳支区域），指压1-2分钟（婴幼儿需成人协助）。
- 药物干预：持续超过24小时的顽固性呃逆，可在医生指导下使用止吐药或中枢神经抑制剂（如氯丙嗪），不建议自行用药。
特殊人群需特别注意：孕妇避免颈部过度后仰；婴幼儿优先采用非药物方法，禁止强行拍打背部；老年人有心脏病史者，屏气时需监测血压，必要时暂停操作。
