怀孕一般为40周（约10个月），医学上以末次月经第1天为起始点计算孕周，实际受孕时间约在第4周左右，需注意与自然月（30~31天）的区别。
按自然月划分的孕期阶段：
- 孕早期（1~3个月）：胚胎着床至器官分化完成，此阶段需避免致畸因素，如药物、辐射及感染，孕妇可能出现恶心、乏力等早孕反应，建议补充叶酸。
- 孕中期（4~6个月）：胎儿发育稳定，孕妇食欲改善，可适度运动如散步，需关注胎动，每4周产检一次，监测血压、血糖。
- 孕晚期（7~9个月）：胎儿生长加速，孕妇易出现水肿、腰酸，需注意休息，避免长时间站立，每周产检，评估胎位及骨盆条件。
特殊人群注意事项：
- 高龄孕妇（≥35岁）：需增加产检频率，建议孕11~13周行NT检查，孕15~20周做唐筛或无创DNA检测，降低染色体异常风险。
- 有基础疾病者：如高血压、糖尿病，需在医生指导下控制病情，定期监测指标，避免孕期并发症。
- 多胎妊娠：需加强营养，提前学习早产预防知识，严格遵医嘱产检，必要时提前住院。
安全提示：孕期用药需咨询医生，避免自行服用药物；保持规律作息，均衡饮食，避免剧烈运动及过度劳累，确保母婴健康。
