发布于 2026-06-05
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哈尔滨医科大学附属第四医院 内分泌科
糖尿病患者可以吃小米粥,但需控制食用量和烹饪方式。小米粥升糖指数较高(GI值约73),过量食用可能导致血糖波动,建议单次食用量不超过100克(生米量),并搭配富含膳食纤维的蔬菜、优质蛋白(如鸡蛋、瘦肉)降低升糖速度。
不同类型糖尿病患者的食用建议
食用注意事项
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