乳腺微创术后睡觉姿势以健侧卧位为主，术后1-2天建议避免压迫术侧，后续可根据恢复情况调整，以舒适、不压迫术区为核心原则。
- 术后初期（1-2天）：健侧卧位优先，用软枕垫起背部和腰部，保持术侧肢体自然放松，避免触碰或压迫术区，减少出血和血肿风险。
- 恢复期（术后3天~2周）：可交替仰卧位与健侧卧位，仰卧时在术侧肩部下方垫薄枕支撑，减轻乳房受压；侧卧时避免术侧朝下，双腿间夹软枕保持身体稳定，减少乳房晃动。
- 特殊人群注意：老年患者可在背部垫稍厚软枕维持体位，糖尿病患者需注意术侧皮肤血液循环，避免长时间压迫导致皮肤问题，哺乳期女性术后初期以健侧卧位为主，减少乳汁淤积风险。
- 长期建议：术后1个月内避免俯卧位，若需翻身，动作轻柔缓慢，观察术区有无疼痛、肿胀或渗液，出现异常及时联系医生。
