宝宝添加辅食顺序需遵循"单一到多样、稀到稠、细到粗"原则，通常从6月龄开始，首选高铁米粉，逐步引入蔬菜泥、果泥、肉泥、蛋黄泥等。
- 初始阶段（6~7月龄）：以高铁米粉为主食，提供基础营养，培养吞咽能力。可搭配少量单一蔬菜泥（如胡萝卜泥），避免过敏风险。
- 进阶阶段（8~9月龄）：增加肉泥（如猪肝泥补充铁元素）、果泥（如苹果泥），引入蛋黄泥（从1/4个开始），尝试稠粥类食物。
- 巩固阶段（10~12月龄）：添加全蛋、碎菜、肉末等，逐步过渡到软米饭、烂面条，每日保证50~100g肉类，促进咀嚼和消化能力发展。
- 特殊情况调整：过敏体质宝宝需从低敏食材开始，如大米糊、南瓜泥；早产儿建议在矫正月龄后再添加，且需在医生指导下逐步增加种类。
添加辅食过程中，需密切观察宝宝是否出现皮疹、呕吐等过敏反应，每次只添加一种新食物，观察3~5天无异常后再引入新种类。
