牙齿旁边的肉痛、张口吃饭时疼痛，可能是牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎或黏膜损伤等问题导致。需根据具体原因处理，及时就医明确诊断是关键。
- 牙龈炎/牙周炎：牙菌斑、牙结石刺激牙龈引发红肿疼痛。需通过专业洁牙去除牙石，日常用软毛牙刷+含氟牙膏清洁，每天2次刷牙，饭后漱口，减少菌斑堆积。孕妇、糖尿病患者因免疫力下降易加重炎症，需更注重口腔卫生。
- 智齿冠周炎：智齿萌出不全导致周围牙龈红肿疼痛，张口受限。急性期需局部冲洗上药，炎症控制后评估智齿是否需要拔除。青少年、男性因智齿萌出率高更易发生，若反复发炎建议尽早处理。
- 黏膜损伤：咀嚼硬物或咬伤导致的黏膜溃疡或创伤。避免刺激性食物，可用淡盐水含漱促进愈合，儿童需防止异物咬伤，老年人因牙齿缺失或义齿不合适易致黏膜反复摩擦，需及时调整义齿。
- 根尖周炎：牙齿龋坏或牙髓炎未及时治疗，炎症扩散至根尖周围组织。需根管治疗消除感染，治疗期间避免用患牙咀嚼，糖尿病患者愈合慢需加强血糖控制，儿童乳牙根尖周炎需注意影响恒牙胚发育。
日常预防：定期口腔检查（每半年1次），发现牙龈出血、牙齿敏感等症状及时就诊。避免长期单侧咀嚼、熬夜、吸烟等不良习惯，减少口腔疾病诱因。
