发布于 2026-09-27
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北京大学人民医院 产科
已经怀孕4个月属于孕中期,胎儿相对稳定,但仍需关注健康管理。
孕中期产检重点包括唐氏筛查(16~20周)、大排畸超声(20~24周),需按医生建议完成。此阶段可开始补充DHA,促进胎儿神经系统发育,饮食上增加优质蛋白、钙和铁摄入。
孕期运动以温和为主,如散步、孕妇瑜伽,避免剧烈运动和腹部受压。体重增长建议控制在5~7公斤,可通过少食多餐、选择低GI食物维持。
保持情绪稳定,避免焦虑。若出现异常出血、腹痛或胎动异常,需及时就医。
首都医科大学附属复兴医院
宫腔镜中心
宫腔镜诊治中心
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皮肤性病科