发布于 2026-09-27
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上海交通大学医学院附属新华医院 耳鼻咽喉头颈外科
耳鸣中医穴位按摩可选择耳门穴、听宫穴、太溪穴、涌泉穴。耳门穴位于耳屏上切迹前方,听宫穴在耳屏前与下颌骨髁状突之间,太溪穴在足内侧内踝后方凹陷处,涌泉穴在足底前1/3凹陷处。按摩时用拇指或食指指腹按揉,力度以酸胀感为宜,每次3-5分钟,每日1-2次。
按摩穴位可促进局部血液循环,暂时缓解耳鸣症状,但不能替代专业治疗。高血压、糖尿病患者按摩力度需轻柔,孕妇禁用腹部、腰骶部穴位。若耳鸣持续加重或伴随听力下降、头晕等症状,应及时就诊排查病因。
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