发布于 2026-09-27
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广州市妇女儿童医疗中心 产科
怀孕早期可以平躺着睡觉,孕中晚期建议以左侧卧位为主,仰卧需谨慎。
孕早期(1-12周):子宫尚未明显增大,平躺对母婴影响小,无需刻意改变睡姿,以舒适为主。
孕中晚期(13周起):子宫增大压迫下腔静脉,左侧卧位可减轻压迫,改善胎盘血流,降低水肿风险。若左侧卧不适,可交替右侧卧,但避免长时间仰卧。
特殊情况:有妊娠高血压、心脏病或胎盘异常者,需严格遵循医生建议,必要时采取特定体位。
注意事项:仰卧时若出现头晕、心慌、胎动异常,应立即调整为侧卧。选择软硬适中的床垫,避免过软导致脊柱不适。
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宫腔镜中心
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