孕期肚子硬紧多因子宫收缩引起，孕中晚期常见，多为生理性假宫缩，临产前可能转为真性宫缩。
生理性假宫缩：通常无规律、持续时间短（数秒至数分钟），强度弱，不伴疼痛或仅轻微不适，多因劳累、体位改变诱发，休息后缓解。
先兆早产或临产：若宫缩规律（间隔5~10分钟）、强度增加、伴腹痛、阴道流水/出血，或孕周<37周，需立即就医。
胎盘早剥风险：突发持续性腹痛、硬紧伴阴道出血，可能危及母婴，需紧急就诊。
注意事项：出现硬紧时立即卧床休息，变换体位，避免劳累；若宫缩频繁、疼痛加剧或伴随异常症状，及时联系产科医生。
