发布于 2026-09-27
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广州市妇女儿童医疗中心 产前诊断中心
怀孕初期可以适量吃龙眼,但需注意控制摄入量。
龙眼富含葡萄糖、维生素B族及铁元素,适量食用可补充能量、改善孕期轻微贫血,但过量可能导致血糖波动。
若担心糖分问题,可选择苹果、蓝莓等低升糖指数水果,保证营养均衡。
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