孕妇在怀孕中期（13~27周）可以适量吃桃子，桃子富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于补充营养、促进肠道蠕动，但需注意食用量和卫生。
营养补充价值
桃子含有维生素C、钾元素及果胶，能增强免疫力、调节电解质平衡，且膳食纤维可缓解孕期常见的便秘问题。
食用注意事项
- 适量食用：每日1个为宜，过量可能因糖分摄入过多引发血糖波动。
- 洗净去皮：食用前彻底清洗，最好去皮以减少农药残留风险。
- 特殊体质注意：对桃子过敏者需避免食用；脾胃虚寒、易腹泻者建议加热后食用。
安全食用建议
选择成熟度适中、无损伤的桃子，避免食用过软或变质果实。若有妊娠糖尿病史，建议咨询医生后再食用。
