苏州大学附属第一医院 妇产科
女性想要延迟绝经年龄可以通过以下几个方法进行调理,一作息规律,不熬夜;二多吃蔬菜水果,因为蔬菜和水果含有丰富的抗氧化因子,有助于延缓衰老;三戒烟戒酒;四参加一些体育活动,尽量一周保持三次以上的有氧运动。
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