发布于 2026-09-27
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广州市妇女儿童医疗中心 产前诊断中心
怀孕了可以吃樱桃吗
怀孕后可以适量吃樱桃,樱桃富含铁、维生素C等营养成分,对孕妇和胎儿健康有益。
樱桃含铁量高,有助于预防孕期缺铁性贫血;富含维生素C可促进铁吸收,增强免疫力。
需适量食用(每日约10颗为宜),避免过量导致肠胃不适。清洗时需彻底去除残留农药,建议用流动水冲洗或盐水浸泡。
优先选新鲜、无损伤的樱桃,冷藏保存不超过3天,食用前再次清洗。
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皮肤性病科