发布于 2026-09-27
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吉林大学第一医院 产前诊断中心
怀孕后可以适量吃猕猴桃,其富含维生素C、膳食纤维及叶酸等营养成分,对母婴健康有益。
孕期适量食用猕猴桃的益处
维生素C含量高,可增强免疫力,促进铁吸收,预防孕期缺铁性贫血;膳食纤维能缓解孕期便秘;叶酸有助于胎儿神经管发育,建议每日食用1-2个为宜。
特殊情况注意事项
饮食搭配建议
搭配全麦面包、坚果等,均衡营养;避免空腹食用,减少肠胃刺激;选择当季新鲜果实,清洗干净去除绒毛,确保食品安全。
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宫腔镜中心
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