发布于 2026-09-27
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维生素K主要参与凝血功能维护，对骨骼健康和心血管系统有潜在益处，是人体必需的脂溶性维生素。
凝血功能维护：维生素K是凝血因子Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ活化的关键物质，缺乏会导致凝血障碍，增加出血风险。新生儿出生后需常规补充以预防出血性疾病。
骨骼健康：维生素K参与骨钙素羧化过程，促进钙在骨骼沉积，减少骨量流失，降低骨质疏松和骨折风险，尤其对绝经后女性和老年人群重要。
心血管保护：维生素K有助于抑制血管钙化，维持血管弹性，研究表明充足摄入可能降低动脉粥样硬化和心血管疾病风险。
特殊人群注意：孕妇和哺乳期女性需在医生指导下补充；长期服用抗凝药物（如华法林）者需严格监测维生素K水平，避免影响药效；婴幼儿应遵循专业建议补充，避免过量。
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