发布于 2026-09-27
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维生素K主要参与凝血功能、骨骼健康和血管钙化预防，对维持人体正常生理功能至关重要。
维生素K1（叶绿醌）主要存在于绿叶蔬菜中，参与外源性凝血途径，是凝血因子Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ活化的关键物质，缺乏时易导致凝血功能障碍。
维生素K2（甲萘醌）包括多种亚型，在骨骼代谢中发挥作用，促进成骨细胞活性，抑制破骨细胞，维持骨密度，尤其对绝经后女性和老年人群的骨质疏松预防有积极意义。
维生素K2还能参与血管壁钙代谢，减少血管平滑肌细胞内钙沉积，降低动脉粥样硬化风险，对糖尿病、高血压等慢性病患者的血管保护有潜在益处。
新生儿出生后常规注射维生素K1可预防颅内出血，孕妇及哺乳期女性需确保摄入充足，长期服用抗凝药物（如华法林）者应在医生指导下监测调整K1剂量，避免与抗生素同时使用影响吸收。
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