孕36周+频繁肚子发紧发硬，多为孕晚期正常生理现象，也可能是早产或胎盘异常的预警信号。
- 假性宫缩（Braxton Hicks宫缩）：多在夜间或疲劳后出现，持续时间短（<30秒）、间隔不规律，无宫颈扩张，无需特殊处理，注意休息即可缓解。
- 先兆早产：若宫缩逐渐规律（间隔5-10分钟，持续≥30秒）、伴随阴道见红或流水、下腹痛，需立即就医，可能需药物抑制宫缩。
- 胎盘早剥：突发持续性腹痛、宫缩强、胎动减少，可能伴随血压下降，属急症，需紧急就医，避免胎儿缺氧。
- 其他原因：如羊水过多、多胎妊娠等增加子宫张力，也会引发频繁宫缩，需通过超声检查评估胎儿及胎盘情况。
建议记录宫缩频率、持续时间及伴随症状，出现异常及时联系产科医生，定期产检监测宫颈长度及胎儿状态。
