发布于 2026-09-27
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北京大学人民医院 产科
怀孕期间,均衡饮食对胎儿发育至关重要,需重点补充蛋白质、叶酸、DHA、铁及多种维生素,同时控制高糖高脂摄入。
温馨提示:孕期需避免生食(如刺身、溏心蛋)、高汞鱼类(如大型鲨鱼)及未经消毒的奶制品,减少感染风险。特殊人群如糖尿病孕妇需在医生指导下控制碳水化合物摄入,确保血糖稳定。
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