发布于 2026-09-27
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北京大学人民医院 产科
怀孕初期可以适量食用香菇。
香菇富含多种维生素(如维生素D原)、矿物质(如硒)及膳食纤维,有助于增强免疫力、促进肠道蠕动。维生素D原在体内可转化为维生素D,对胎儿骨骼发育有益。香菇中的多糖体等成分经研究显示具有一定免疫调节作用,且低脂肪、低热量的特点适合孕期营养需求。
特殊人群注意事项:
食用建议:
首都医科大学附属复兴医院
宫腔镜中心
宫腔镜诊治中心
首都医科大学附属北京地坛医院
皮肤性病科