发布于 2026-09-27
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维生素B缺乏症是因体内维生素B族（如B1、B2、B6、B12等）摄入不足或吸收障碍导致的营养缺乏性疾病，常见类型包括周围神经病变、脂溢性皮炎、巨幼细胞性贫血等。
维生素B1缺乏症：多因长期精米白面饮食或酗酒引发，典型表现为下肢对称性麻木、肌肉酸痛，严重时出现“干性脚气病”（肌肉萎缩）或“湿性脚气病”（心力衰竭）。
维生素B2缺乏症：常伴随口角炎、脂溢性皮炎及阴囊炎，尤其在高温作业、长期熬夜人群中高发，孕妇及哺乳期女性因需求增加也易发病。
维生素B6缺乏症：长期服用避孕药或抗结核药物者风险较高，可引发周围神经病变、脂溢性皮炎及贫血，严重时影响神经递质合成。
维生素B12缺乏症：多见于素食者、胃切除术后患者及老年人，表现为巨幼细胞性贫血、步态不稳及认知功能下降，需通过注射或口服补充剂干预。
特殊人群建议：孕妇及哺乳期女性应增加B族维生素摄入；长期饮酒者需戒酒并补充复合维生素；慢性病患者需定期监测维生素水平，优先通过全谷物、瘦肉、鱼类等食物补充。
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