老耳鸣需分情况应对，急性（＜3个月）优先排查病因，慢性（＞3个月）侧重生活干预与专业评估。
- 急性耳鸣：若伴随听力下降、头晕等症状，需在1周内就医，排查中耳炎、突发性耳聋等；可短期使用改善内耳循环药物（如银杏叶提取物），但需遵医嘱。
- 慢性耳鸣：长期存在时，可通过声音疗法（如白噪音、自然声）分散注意力，避免咖啡因、酒精等刺激；老年人需监测血压、血糖，糖尿病患者需严格控糖。
- 特殊人群：
- 儿童：避免使用耳毒性药物（如氨基糖苷类抗生素），若伴随言语发育迟缓，需排查先天性听力问题。
- 孕妇：耳鸣多与激素变化相关，产后通常缓解，严重时需在产科医生指导下用药。
- 老年人：合并高血压者需定期监测血压，避免波动诱发或加重耳鸣。
- 药物治疗：仅对明确病因（如梅尼埃病、听神经瘤）者用药，如倍他司汀（改善内耳循环）、利多卡因（短期缓解）等，需严格遵医嘱，避免自行用药。
- 心理调节：长期耳鸣易引发焦虑，可尝试正念冥想、认知行为疗法，必要时寻求心理医生帮助。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
