人的肝位于右上腹部，隐藏在右侧肋骨下缘，是人体最大的实质性器官。
肝的位置分类
- 正常位置：大多数成年人肝的位置固定，上界平右侧第5肋间，下界不超过肋弓下缘，右叶延伸至剑突下。
- 特殊体型影响：瘦长体型者肝位置可能下移1~2cm，矮胖体型者位置略高；儿童肝相对位置更表浅，随生长逐渐下降。
- 呼吸运动影响：深呼吸时肝可随膈肌下移1~2cm，吸气末达肋缘下，呼气时恢复原位，需注意与病理性肿大鉴别。
- 疾病状态下位置改变：肝硬化时肝上界下移，右心衰竭或胸腔积液时肝位置上移，肝癌等占位性病变可致局部隆起或移位。
特殊人群注意事项
- 婴幼儿：肝相对较大，易受外力撞击，避免剧烈活动或腹部按压。
- 老年人：肝萎缩伴随位置上移，需定期检查肝功能，减少高脂饮食。
- 肝病患者：需严格遵循医嘱，避免肝区受力，控制体重预防脂肪肝。
日常保护建议
保持规律作息，避免熬夜；均衡饮食，减少高脂高糖摄入；适度运动，控制体重在健康范围；避免长期饮酒及滥用肝毒性药物，定期体检监测肝功能。
