发布于 2026-09-27
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首都医科大学附属北京朝阳医院 营养科
过量补充NAD（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）确实可能有害。
NAD是细胞能量代谢和DNA修复的关键辅酶，适量补充有助于维持身体健康，但过量则可能打破体内代谢平衡。过量补充NAD会加重肝脏负担，因为肝脏是代谢和解毒的主要器官，长期大量摄入可能导致肝功能受损。此外，还可能引发消化系统问题，如恶心、呕吐、腹泻等，影响日常生活质量。
更严重的是，过量补充NAD可能影响神经系统功能，导致头晕、失眠等症状，甚至增加患癌风险。因此，在补充NAD时，应遵循医嘱，控制剂量，避免盲目跟风或过量摄入，以确保健康安全。
