烟酰胺腺嘌呤二核苷酸在合理使用下通常不伤肝，过量或不当使用可能引起肝损伤。
烟酰胺腺嘌呤二核苷酸是细胞能量代谢的核心辅酶，参与肝脏再生、脂肪代谢调节及解毒功能。研究表明，补充烟酰胺腺嘌呤二核苷酸可加速肝脏修复、减少脂肪堆积，并增强解毒酶活性，对脂肪肝、酒精性肝损伤等有保护作用。然而，长期过量摄入烟酰胺腺嘌呤二核苷酸前体，如NMN、NR，可能加重肝脏代谢压力，尤其对存在慢性肝病或代谢异常的人群风险更高。
因此，建议通过饮食、运动自然提升烟酰胺腺嘌呤二核苷酸水平，或选择正规补充剂并严格遵循剂量，定期监测肝功能。
