女生生理期可以吃温性水果、平性水果、热性水果等。
1.温性水果
苹果富含维生素和膳食纤维，能促进消化、增强免疫力，生理期食用可缓解便秘。龙眼肉质鲜嫩，有补益心脾、养血安神的功效，适合气血不足、面色苍白的女生。樱桃含铁量高，能促进血红蛋白再生，帮助改善生理期贫血状况。
2.平性水果
葡萄含有多种维生素和矿物质，具有补气血、益肝肾的作用，能缓解生理期身体虚弱。草莓富含维生素C，可增强抵抗力，还能促进铁的吸收，对生理期健康有益。
3.热性水果
榴莲营养丰富，能活血散寒、缓解痛经，适合体寒、痛经严重的女生。不过，热性水果不宜多吃，以免上火。
