发布于 2026-05-23
6851次浏览
上海交通大学医学院附属瑞金医院 血液科
缺铁性贫血患者可多食用富含维生素C的水果,如猕猴桃、橙子、草莓等,以促进铁吸收。
高维生素C水果:猕猴桃、橙子、草莓等水果维生素C含量高,可促进非血红素铁吸收,提升铁利用率。
高叶酸水果:香蕉、菠萝含叶酸,有助于红细胞生成,适合需额外补充叶酸的贫血患者。
高膳食纤维水果:苹果、梨含果胶,可调节肠道菌群,改善铁吸收环境,尤其适合消化功能较弱者。
特殊人群提示:儿童需家长协助控制食用量,避免过量糖分摄入;孕妇可适量增加柑橘类水果,预防孕期缺铁。
首都医科大学附属北京儿童医院
儿科
中国中医科学院西苑医院
血液内科
湖南省人民医院
中医儿科