发布于 2026-09-27
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崇左市人民医院 妇科
对子宫有益的食物包括富含植物雌激素的大豆及豆制品、抗氧化的新鲜蔬果(如蓝莓、西兰花)、优质蛋白(鱼类、瘦肉)和全谷物。
特殊人群注意:孕妇需增加叶酸摄入至400μg/日;更年期女性可适量增加豆制品;糖尿病患者优先选择低GI全谷物。