发布于 2026-04-08
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成年人正常血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。
一、理想血压:收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg,此范围心血管风险最低。
二、正常血压:收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg,需保持健康生活方式预防升高。
三、正常高值血压:收缩压130~139mmHg或舒张压85~89mmHg,建议定期监测并控制体重、限盐。
四、高血压前期:收缩压140~159mmHg或舒张压90~99mmHg,需就医评估,优先通过运动、饮食调整干预。
特殊人群提示:老年人收缩压可适当放宽至150mmHg,但需结合个体健康状况调整;糖尿病患者建议将血压控制在130/80mmHg以下以降低并发症风险。




















