发布于 2026-04-08
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广东省第二人民医院 妇科
来大姨妈时可适量食用苹果、香蕉、蓝莓、樱桃和橙子等水果,这些水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于缓解经期不适。
适合经期食用的水果分类
特殊人群注意事项
食用建议