血压正常高压（收缩压）的标准范围为90~139mmHg。
不同人群的血压正常范围略有差异：
- 成人（18岁以上）：理想血压为120~129mmHg，正常血压为130~139mmHg，若持续≥140mmHg则可能为高血压。
- 老年人（65岁以上）：血压控制目标可适当放宽至150mmHg以下，若能耐受可降至140mmHg。
- 妊娠期女性：孕期血压可能生理性下降，收缩压维持在90~130mmHg为宜，需定期监测。
- 糖尿病或肾病患者：血压控制目标通常为<130/80mmHg，以减少靶器官损害风险。
特殊人群需注意：
- 儿童青少年：血压随年龄增长，6~12岁正常范围为90~120/60~80mmHg，需结合生长曲线动态评估。
- 高血压患者：需长期规律监测，避免自行停药或调整剂量，定期复诊调整方案。
日常建议：
- 保持低盐饮食（每日<5g盐），控制体重，规律运动（每周≥150分钟中等强度活动）。
- 减少酒精摄入，戒烟，避免长期精神紧张，保证充足睡眠。
血压异常时应及时就医，通过动态血压监测、心电图等检查明确原因，制定个体化干预方案。
