发布于 2026-04-08
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60岁人群血糖标准：空腹3.9~6.1mmol/L，餐后2小时<7.8mmol/L为正常；糖尿病诊断标准为空腹≥7.0mmol/L或餐后≥11.1mmol/L。
健康人群：保持规律饮食，控制精制糖摄入，每周至少150分钟中等强度运动，定期监测血糖（每年1~2次）。
糖尿病前期：需强化生活方式干预，如减少碳水化合物占比至45%~50%，增加膳食纤维摄入，配合每周150分钟有氧运动，每3~6个月复查血糖。
老年糖尿病患者：建议空腹血糖控制在7.0~8.3mmol/L，餐后2小时<10.0mmol/L，避免低血糖风险，优先选择二甲双胍等药物，定期评估肝肾功能。
特殊情况：合并严重并发症者，血糖控制目标可适当放宽（空腹<8.3mmol/L，餐后<12.0mmol/L），需在医生指导下调整方案，避免自行停药或增减药量。
