高压100mmHg、低压90mmHg不正常，属于单纯舒张期高血压（舒张压≥90mmHg，收缩压<140mmHg）。
- 单纯舒张期高血压：多见于中青年人群，尤其与不良生活方式（如熬夜、高盐饮食、肥胖）相关。需关注24小时动态血压监测，避免漏诊。
- 特殊人群提示：
- 中青年：若伴随肥胖、久坐、压力大，需优先改善生活方式（低盐饮食、规律运动、控制体重）。
- 老年人：若收缩压正常，舒张压升高，需警惕动脉硬化风险，定期监测血压，必要时就医。
- 干预措施：
- 非药物干预：限制钠盐摄入（<5g/日），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重，戒烟限酒，保持充足睡眠。
- 药物干预：若生活方式调整无效，或合并糖尿病、冠心病等疾病，需在医生指导下使用降压药物（如ACEI/ARB类）。
- 注意事项：
- 避免自行用药，定期复查血压，建议家庭自测血压并记录。
建议及时就医，明确诊断并制定个性化管理方案，降低心脑血管疾病风险。
