发布于 2026-04-09
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中国医学科学院肿瘤医院 妇科
女生第一次来月经(初潮)通常持续3~7天,具体天数存在个体差异。
正常初潮后1年内月经周期和经期可能不规律,多数在2年内逐渐稳定。若经期超过7天且量多,或伴随严重腹痛、头晕等症状,需就医检查是否存在内分泌失调或器质性问题。
青春期女生经期需注意保暖,避免剧烈运动,保持外阴清洁。饮食上适当补充含铁丰富食物,如瘦肉、菠菜,预防缺铁性贫血。
初潮后若出现月经周期长期不规律(超过3个月无规律),或经量过多、经期过长,应及时咨询妇科医生,排查多囊卵巢综合征等疾病。