榴莲与牛奶可以适量同食，目前无科学证据表明两者存在禁忌反应。但需注意个体消化能力差异，部分人可能因榴莲高纤维和牛奶高蛋白组合引发腹胀、腹泻。
特殊人群注意事项：消化功能较弱者（如老年人、儿童）应控制同食量，避免加重肠胃负担；乳糖不耐受者建议选择舒化奶或少量尝试，观察身体反应；榴莲热量高，肥胖或糖尿病患者需控制总量，防止血糖波动。
同食建议：单次同食榴莲与牛奶不超过常规量（榴莲约100克，牛奶约200毫升），间隔2小时以上食用可降低不适风险；若出现轻微腹胀，可适当走动促进消化，严重不适需及时就医。
