玛卡泡水喝的功效有哪些

炙甘草的功效与作用是什么？

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

炙甘草的主要功效是补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药。其在临床中常用于脾胃虚弱、倦怠乏力、心悸气短等症状的辅助治疗，且能缓解药物毒性与烈性。 补脾益气：炙甘草通过增强脾胃运化功能，改善气虚乏力、食欲不振等症状，尤其适用于长期脾胃虚弱者。 清热解毒：可辅助缓解咽喉肿痛、痈肿疮毒等热症，常

鼠妇对人有害吗

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

一般情况下，鼠妇虫存在以下特点： 一、是害虫但对人体无直接危害：鼠妇又被称为潮虫、鼠黏、地虱等，属于甲壳纲亚目潮虫科鼠妇属动物，通常生活在温暖、潮湿且有遮蔽的地方，昼伏夜出。在田间主要危害西红柿、黄瓜、油菜等农作物，不过对人并无危害。 二、干燥虫体可入药：其药性温，味酸、咸，有着诸多功效，比如止痛、

有齿痕舌，舌苔白厚

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

有齿痕舌，舌苔白厚通常提示脾胃功能失调或湿气内停，需结合具体症状和生活习惯综合判断。 1.脾胃气虚型：齿痕舌伴舌体胖嫩、舌苔白厚，常因长期饮食不规律、过度劳累导致。日常需规律饮食，避免生冷油腻，可适当食用山药、小米等健脾食物。 2.寒湿困脾型：舌体胖大、齿痕明显，舌苔白厚黏腻，多因受凉或潮湿环境引起

健胃健脾中成药有哪些

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

健胃健脾中成药主要分为以下几类： 一、调理脾胃虚弱类，如香砂六君丸，适用于脾胃气虚、消化不良、腹胀便溏等症状，尤其适合长期饮食不规律导致脾胃功能减弱的人群。 二、疏肝健脾类，如逍遥丸，适用于肝郁脾虚引起的胸胁胀痛、食欲不振、情绪抑郁等，适合压力大、情绪波动影响脾胃功能的人群。 三、温中健脾类，如附子

生气会伤肝？

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

生气会伤肝，长期情绪压抑或暴怒可能引发肝功能异常，影响肝脏代谢与解毒功能。 短期情绪波动对肝脏的影响：急性暴怒时，交感神经兴奋导致肝血管收缩，肝脏短暂缺血缺氧，可能引发右上腹不适、转氨酶一过性升高。 慢性情绪不良的累积伤害：长期焦虑、抑郁等负面情绪通过神经-内分泌系统，抑制肝脏代谢酶活性，增加脂肪肝

紫苏的功效与作用

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

紫苏是一种兼具药用与食用价值的植物，其叶、茎、籽均可入药，具有解表散寒、理气和胃等功效，临床常用于风寒感冒、胃肠不适等症状的辅助调理。 解表散寒方面，紫苏叶含挥发油，可促进血液循环，缓解风寒感冒初期的怕冷、鼻塞等症状，适合风寒感冒初愈者食用或外用熏蒸。 理气和胃方面，紫苏梗能抑制胃肠平滑肌痉挛，改善

藏红花对男人的功效有哪些呢

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

藏红花对男性的健康益处有限，目前仅有部分研究显示其可能具有改善血液循环、抗氧化等潜在作用，但需谨慎对待。 藏红花可能有助于改善男性血液循环，其含有的藏红花素等成分可能对局部血流有一定调节作用，尤其适合久坐或血液循环不畅的人群，但需注意过量使用可能引发不适。 藏红花具有一定抗氧化特性，其含有的类胡萝卜

肝脏排毒吃什么中药最好

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

肝脏本身具备代谢和解毒功能，无需依赖特定中药“排毒”。但部分中药（如茵陈、五味子等）经研究证实可辅助改善肝功能指标。若存在肝功能异常，建议优先通过规律作息、均衡饮食（如增加十字花科蔬菜摄入）、适度运动等非药物方式调理，必要时在专业医师指导下使用经循证医学验证的保肝药物。特殊人群如孕妇、哺乳期女性及肝

身体湿气重，该怎样去湿

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

身体湿气重可通过生活方式调整、饮食干预及适度运动改善，必要时结合药物辅助。以下是具体分类建议： 一、寒湿体质：避免生冷饮食，减少久坐，可适当食用生姜、艾叶等温热食物，如生姜红枣茶，运动选择温和的八段锦或瑜伽。 二、湿热体质：减少辛辣油腻，多食冬瓜、绿豆等清热食材，搭配慢跑、游泳等有氧运动，避免熬夜加

女生能吃六味地黄丸吗

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

女生若辨证符合肾阴亏虚证（如腰膝酸软、潮热盗汗、头晕耳鸣等），可在中医师指导下服用六味地黄丸。但需注意以下情况： 一、适用人群：35~55岁女性更年期前后，或长期熬夜、压力大导致肾阴不足者，表现为阴虚火旺症状时可考虑使用。 二、禁忌人群：肾阳虚者（如怕冷、腹泻、水肿）禁用；感冒发热期间停用；对药物成

中药白芨的功效与作用？

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

中药白芨的主要功效是收敛止血、消肿生肌，常用于内外出血证及疮疡肿毒、皮肤皲裂等。 止血作用：白芨的止血成分能促进血小板聚集，缩短凝血时间，适用于咯血、吐血、外伤出血等，尤其对肺痨咯血疗效较好。 消肿生肌：可促进创面愈合，常用于痈肿疮毒初起、水火烫伤、肛裂、胃溃疡等，能加速组织修复，减少瘢痕形成。 特

艾灸涌泉的作用与的好处有什么

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

艾灸涌泉穴可温补肾阳、改善睡眠、缓解疲劳、调节内分泌，对虚寒体质、失眠、肾虚等人群有辅助作用。 温补肾阳：涌泉穴为肾经井穴，艾灸可激发肾阳，改善腰膝酸软、畏寒肢冷等阳虚症状，适合肾阳不足者日常调理。 改善睡眠：艾灸能调节中枢神经，缓解焦虑紧张，对神经衰弱、压力大导致的失眠有辅助改善作用，尤其适合长期

春季养生喝什么茶？

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

春季养生适合饮用绿茶、菊花茶、玫瑰花茶、陈皮茶和薄荷茶。绿茶富含茶多酚，抗氧化；菊花茶清热降火；玫瑰花茶疏肝解郁；陈皮茶理气和胃；薄荷茶提神醒脑。 绿茶：适合日常办公人群，其含有的茶多酚和咖啡因能提神并抗氧化，研究表明可促进新陈代谢，建议餐后饮用，避免空腹。 菊花茶：适合肝火旺盛者，含黄酮类物质，有

喝洛神花的功效与禁忌？

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

洛神花（玫瑰茄）含有花青素、维生素C等成分，适量饮用可辅助抗氧化、促进消化，但需注意其酸性成分可能刺激肠胃，低血压、胃酸过多者及孕妇应谨慎饮用。 抗氧化作用：洛神花富含花青素，具有清除自由基的潜力，有助于延缓细胞氧化损伤，研究表明其抗氧化能力优于部分常见果蔬。 促消化与调节代谢：含天然果酸可促进唾液

下巴淋巴结一按就痛是上火吗

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

下巴淋巴结一按就痛不一定是上火，可能是感染、炎症或免疫反应等多种原因引起。 感染性原因：口腔、咽喉、皮肤等部位的细菌或病毒感染（如牙龈炎、扁桃体炎）常引发下巴淋巴结反应性肿大伴压痛，通常伴随原发感染症状。 炎症性原因：自身免疫性疾病（如结节病）或淋巴结炎也可能导致疼痛，需结合全身症状判断。 特殊人群

玫瑰花茶有祛斑的功效吗

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

玫瑰花茶对祛斑的辅助作用有限，其含有的维生素C、多酚类物质可能帮助抗氧化，但无法替代专业祛斑治疗。 玫瑰花茶中的维生素C和多酚类成分具有一定抗氧化作用，可能减少自由基对皮肤的损伤，辅助改善色素沉着，但效果较弱且个体差异大。 玫瑰花茶的祛斑功效缺乏明确临床研究支持，多数研究表明其对皮肤的益处更多体现在

清肝火吃什么药

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

清肝火可选用中成药如龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸等，具体用药需结合症状类型与个体情况。 实火型：表现为头晕头痛、口苦口干、便秘尿黄，可选用龙胆泻肝丸（需注意肾功能监测，肾功能不全者慎用）。 虚火型：常见于阴虚体质，症状为眼干、手足心热、盗汗，可考虑知柏地黄丸（脾胃虚寒者建议咨询医生后使用）。 儿童：低龄儿