发布于 2026-04-10
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苏州大学附属第二医院 消化科
预防肠癌发生需从生活方式、筛查干预及高危因素管理三方面入手。建议保持高纤维饮食(如全谷物、蔬菜),控制红肉摄入(≤100g/周),戒烟限酒,每周≥150分钟中等强度运动。40岁起进行首次肠癌筛查,包括每年1次粪便潜血检测、每5-10年1次肠镜检查。有肠癌家族史、炎症性肠病或长期便秘者,需提前至20-30岁开始筛查,每3-5年做肠镜。糖尿病患者需严格控糖,肥胖人群(BMI≥28)应通过饮食+运动减重。
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