来月经肚子痛（痛经）可通过非药物干预（如热敷、规律作息）和药物缓解（如布洛芬类）改善，严重时需排查病因。
原发性痛经：多见于青春期女性，与前列腺素分泌过多相关。日常可通过规律运动（如瑜伽）降低疼痛，经期避免咖啡因和生冷食物。
继发性痛经：由子宫内膜异位症等疾病引发。需注意经期卫生，避免过度劳累，若疼痛加重或周期紊乱，应及时就医检查。
特殊人群：青春期少女建议优先非药物干预，减少药物依赖；育龄女性若痛经突然加重，需警惕子宫内膜异位症风险；更年期女性出现痛经需排查妇科病变。
药物使用：疼痛难忍时可在医生指导下服用非甾体抗炎药，避免空腹用药，有胃肠道疾病者慎用。
