发布于 2026-04-10
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脂肪肝治疗以改善生活方式为核心，药物仅用于特定情况，需长期坚持。
1.非酒精性脂肪肝
控制体重（每周减重0.5~1kg），减少精制糖和反式脂肪摄入，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜）。每周≥150分钟中等强度运动（如快走、游泳），避免久坐。
2.酒精性脂肪肝
严格戒酒（至少6个月），补充蛋白质（如瘦肉、鱼类）和维生素B族，定期监测肝功能。
3.特殊人群注意
孕妇需营养均衡，避免高脂饮食；糖尿病患者需严格控糖，优先选择低GI食物；老年人需缓慢增加运动量，避免跌倒风险。
4.药物辅助
仅在肝功能异常时，遵医嘱短期使用保肝药物（如多烯磷脂酰胆碱），避免自行用药。
5.定期监测
每6个月复查肝功能、血脂和肝脏超声，及时调整干预方案。
