发布于 2026-04-10
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总坏肚子（慢性腹泻）通常指持续或反复发作超过4周的腹泻，可能由肠道感染、炎症性肠病、肠易激综合征、吸收不良或药物副作用等引起。
感染性腹泻：病毒（如诺如病毒）、细菌（如沙门氏菌）或寄生虫感染是常见原因，尤其在卫生条件差或接触污染食物后，常伴随呕吐、腹痛等症状。
炎症性肠病：包括溃疡性结肠炎和克罗恩病，免疫异常导致肠道黏膜损伤，表现为黏液脓血便、腹痛、体重下降，需内镜检查确诊。
肠易激综合征：功能性肠道疾病，压力、饮食（如乳制品、咖啡因）或激素波动可诱发，腹泻型常伴排便急迫感，肠镜检查无器质性病变。
特殊人群注意：婴幼儿需警惕脱水风险，建议少量多次补充口服补液盐；老年人因消化功能减弱，需避免生冷饮食，及时排查药物（如抗生素）相关性腹泻。
非药物干预：优先调整饮食，减少高纤维、高脂食物，增加益生菌摄入（如酸奶），规律作息缓解压力，多数功能性腹泻可通过生活方式改善。
