女生排卵期一般在下次月经来潮前14天左右,此期间(排卵日及前后4~5天)受孕概率较高。
月经周期规律者:排卵期通常固定在月经周期中间,以28天周期为例,约在第14天排卵,前后4~5天为易孕期。
月经周期不规律者:需通过基础体温监测、排卵试纸或B超观察卵泡发育确定排卵期,易孕期范围可能延长或提前。
特殊人群提示:年龄较大(如35岁以上)或存在内分泌疾病者,建议就医检查排卵情况;长期作息不规律、压力大者,可通过调整生活方式改善排卵质量。
避孕建议:若暂无生育计划,易孕期应采取安全措施;备孕者可结合排卵期同房,提高受孕几率。