睡成单眼皮的恢复时间取决于水肿消退速度，通常轻度水肿1~3天可恢复，若因过敏或炎症导致需针对性处理。
生理性水肿型恢复：睡前避免过量饮水、高盐饮食及长时间低头，晨起冷敷眼睑（每次10~15分钟）可加速消退。
过敏因素型恢复：需远离过敏原，局部冷敷后使用医用保湿修复霜，严重时遵医嘱使用抗组胺类药物。
长期习惯型恢复：通过眼睑按摩（沿睫毛根部向上提拉）、调整睡眠姿势（避免单侧压迫），坚持1~2周可见改善。
特殊人群提示：婴幼儿水肿多因睡姿不当，需避免长时间单侧压迫；孕妇因激素变化导致的暂时性水肿，产后1~2周内可自行缓解，期间需控制盐分摄入。
