鼻子撞门出血时，应立即坐下并微微前倾，用拇指和食指捏住鼻翼两侧5~10分钟止血，期间避免仰头。
轻微出血（出血量少且易止住）：若仅少量渗血，捏住鼻翼后通常5~10分钟可止血，止血后避免用力擤鼻或触碰鼻腔，24小时内冷敷鼻梁减轻肿胀。
持续出血（出血量多或超过15分钟未止）：若出血量大、持续不止，可在捏住鼻翼的同时用冷毛巾或冰袋敷鼻梁，及时就医处理，避免因失血过多引发头晕等不适。
特殊人群注意：儿童需由成人协助止血，避免自行处理；高血压患者若频繁鼻出血，需监测血压并及时就诊排查血管问题。
预防措施：日常注意环境安全，如夜间行走开灯，避免在拥挤处奔跑，减少碰撞风险。
