发布于 2026-04-13
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肩周炎针灸常用穴位包括肩髃、肩髎、肩贞、曲池、阳陵泉等。
肩髃穴：位于肩部三角肌上，臂外展时，肩峰前下方凹陷处，可疏通肩部经络气血，缓解肩关节疼痛与活动受限，尤其适用于肩关节外展困难者。
肩髎穴：在肩部，肩髃后方，肩峰后下方凹陷处，针对肩关节外旋、后伸受限效果较好，对慢性肩周炎伴肩部僵硬者作用显著。
肩贞穴：位于肩关节后下方，腋后纹头上1寸，可改善肩关节内收、后伸功能，对肩周炎导致的肩部后侧疼痛有缓解作用。
曲池穴：屈肘时，肘横纹外侧端凹陷处，属手阳明大肠经，能清热解表、疏通经络，辅助缓解肩部疼痛及上肢麻木。
阳陵泉穴：小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处，为筋会穴，可调理筋肉功能，增强肩部周围肌肉力量，改善肩周炎活动受限。
特殊人群需注意：孕妇、婴幼儿及皮肤感染、出血倾向者应避免针灸；老年人骨质疏松或关节退变者，针灸时需轻柔操作，避免过度刺激。
