发布于 2026-04-14
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预防冠心病需综合控制可控危险因素，通过改善生活方式、管理基础疾病及定期监测实现。
控制血脂异常：定期检测血脂，将低密度脂蛋白胆固醇控制在<3.4mmol/L，高危人群<2.6mmol/L。饱和脂肪酸摄入<总能量10%，反式脂肪酸<1%。
管理高血压：每日盐摄入<5g，控制体重（BMI 18.5~23.9），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）。
控制糖尿病：空腹血糖<7.0mmol/L，糖化血红蛋白<7%。超重者减重5%~10%可降低风险。
戒烟限酒：戒烟后心血管风险2~5年内显著下降，男性每日酒精摄入≤25g，女性≤15g。
特殊人群提示：老年人需注意血压波动，避免体位性低血压；糖尿病患者需加强足部护理；孕妇需定期产检，监测血压血糖。
